Yoga

                                                 

                                     Yoga Termine im Yogaraum Satya 

 

 

OFFENES YOGA im Yogaraum SATJA

Für alle die Yoga machen möchten

Derzeit befinden wir uns in der Sommerpause  -   das Herbstprogramm ist in Arbeit.

- Mittwoch 18.00 Uhr

Gestaltet von : Siegrid Pranzl (Yogalehrerin) - 0664 7355 8205 - "Verbringe jeden Tag einige Zeit mit DIR selbst." (Dalai Lama)

 

 

YOGA FÜR SCHWANGERE mit Dr. Michaela Auer

Kurs ab 14.Juni 2019 – 15.00 -16.00Uhr

Dauer 3 Termine im Block

Wo: Yogaraum SATJA, Laussatal 52 - 4461 Laussa

Dieser Kurs richtet sich an alle Schwangeren (Yogaerfahrene/-neulinge) ab der 25. SSW und kann bis zum Ende der Schwangerschaft besucht werden.

Yoga in der Schwangerschaft gibt der werdenden Mutter Zeit für sich und ihr Baby.

Momente, um sich mit dem Baby und mit sich selbst zu verbinden, nach innen zu schauen, tiefer zu atmen und zur Ruhe finden.

Yoga erleichtert Beschwerden die eine Schwangerschaft häufig mit sich bringt und unterstützt bei:

 

RÜCKEN – NACKEN und SCHULTERVERSPANNUNGEN

Unterstützt die werdende Mutter bei der GEBURTSVORBEREITUNG Gezielte YOGISCHE ATEMÜBUNGEN und die regelmäßige tiefe Atmung während der

KÖRPERÜBUNGEN bereiten ideal auf die Geburtssituation vor.

Kosten: Euro 18.- pro Einheit

Kontakt: Siegrid Pranzl

Anmeldung: Tel.Nr. 0664 7355 8205


 

 

YOGA zum Entspannen und Kennenlernen mit Siegrid Pranzl

15.Juni 2019 9.00 – 10.00Uhr

Wo: Yogaraum SATJA, Laussatal 52 - 4461 Laussa


 

MEDITATION ATEMÜBUNGEN ASANAS

Nur in der Stille und im Frieden kann man wissen was am besten zu tun ist!

Ruhe ist für die Seele der Anfang der Reinigung!


 


 

YOGA Frühjahrsreinigung Körper Geist Seele mit Dr. Michaela AUER

15.Juni 2019 10.30 - 12.00Uhr

Wo: Yogaraum SATJA, Laussatal 52 - 4461 Laussa


 

Vorbereitung für die Jahreszeiten

Wechselzonen, die uns auch im Laufe unseres Lebens zyklisch begegnen


 

Kosten: Donation nach Selbsteinschätzung

Kontakt: Siegrid Pranzl

Anmeldung: Tel.Nr. 0664 7355 8205

                                  

 Wir freuen uns auf euer Kommen

 

NAMASTE

Siegrid Pranzl (Yogalehrerin)

Dr. Michaela Auer (Ärztin f. Allgemeinmedizin, Sportmedizin, Yogalehrerin)

Laussatal 52, 4461 Laussa

 

 

Yoga

die reiche Quelle wahren Glücks liegt in uns verborgen!
 
Yoga
 
ist eine Kraftquelle und durch die spirituelle Praxis finden wir Zugang zu ihr, wir können aus ihr schöpfen.
 
 
Mit der Verbindung von Atem - (Pranayamas), Bewusstsein und der Körperhaltung (Asanas)
erweitern wir das Körperbewusstsein und bringen uns in den gegenwärtigen Augenblick,
indem wir darauf achten, wie sich der innere Atem bewegt, unterstützt durch die bewusste Bewegung des Körpers.
 
Auf diese Weise können wir Yoga ganz bewusst erleben und
besonders im Nachspüren  wahrnehmen, auf wie vielen Ebenen Asanas wirken,
wenn man dabei ganz bei sich ist, ohne einem bestimmten Ziel hinterher zulaufen, oder sich von Aussen ablenken zu lassen.
 
Der Fokus jeder Yoga Einheit richtet sich  auf die Kombination von Achtsamkeit
                                                                         Ausrichtung,Präsenz und Atmung
 
​Yoga, Regeneration und Tiefenentspannung
Yoga, Psychosomatik und Rücken
​mit Yoga die eigene Lebendigkeit immer wieder neu erfinden, erforschen und genießen
 
 
 
 
 
 

Der Yogaraum SATYA kann auch zur Abhaltung von Kursen und Workshops für andere Entspannungstechniken angemietet werden.

 

  

​.

 

 


 


 


 


 

 

